¿Sabías que cuando la deshidratación excede un 2% del peso corporal, el rendimiento y la capacidad de trabajo disminuyen? La deshidratación también afecta la toma...

Hoy en día, tomar café es algo casi universal, aunque existen diferencias en cuanto al origen del grano, su sabor, su presentación y su calidad....

Aunque no lo creas, existe una relación entre la deshidratación y la salud mental. De hecho, dos estudios, uno de 2018 y otro de 2024,...

Beber suficiente agua no solo previene la deshidratación, especialmente en adultos mayores que suelen tener menor sensación de sed, sino que también apoya funciones claves...

Varios autores, principalmente de Japón, han estudiado en profundidad los beneficios para la salud de los llamados baños de bosque, baños de naturaleza o shinrin...

Además de quitar la sed y aliviar el calor, beber agua es fundamental para la conservación de funciones importantes de nuestro organismo. El cuerpo necesita...